“A gratidão foi para mim um exercício poderoso. Toda manhã eu me levanto e digo ‘obrigado’. (…) Então começo a repassar tudo pelo que sou grato, enquanto escovo os dentes e faço o que tenho de fazer de manhã. E não estou apenas pensando nisso e executando minha rotina mecanicamente. Estou colocando isso para fora e sentindo gratidão.”
James Ray
Livro: O segredo (Ed. Ediouro, 2007) | Autor: Rhonda Byrne | Página: 75
🔖 Leia outras frases que falam sobre o exercício da gratidão:
“Nesse dia eu escrevi pelo que era grato. Quase imediatamente, senti a depressão – que como uma névoa pesada pairava sobre mim – diminuir. Ela não acabou, mas eu me senti mais leve. O simples ato de escrever as coisas pelas quais era grato melhorou meu humor. Eu me sentia grato.”
Hal Elrod
“O que você pode fazer imediatamente para mudar sua vida? A primeiríssima coisa a fazer é uma lista das coisas pelas quais deve ser grato. Isso muda sua energia e começa a mudar sua forma de pensar. Se antes desse exercício talvez você estivesse concentrado no que não tem, em suas queixas e problemas, ao praticá-lo você toma um novo rumo.”
Dr. Joe Vitale
Livro: O segredo (Ed. Ediouro, 2007) | Autor: Rhonda Byrne | Página: 74
“Fiquei maravilhado quando tentei esse plano de oferecer uma oração de agradecimento por tudo que eu já possuía, pois assim descobri a vasta riqueza de que já dispunha e não apreciava.”
Napoleon Hill
“O ideal é manter esse estado de gratidão o dia inteiro, começando logo pela manhã com um agradecimento a tudo que faz o trabalho fluir.”
Marie Kondo
“Focalize o que você tem e não o que você não tem. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais você se sente grato e leia-a em voz alta. Repita essa leitura todas as manhãs (…).”
T. Harv Eker
“Reserve um minuto para escrever alguns motivos pelos quais sente gratidão, do que você se orgulha e os resultados que se compromete a atingir naquele dia. Ao fazer isso, você cria um estado mental poderoso, inspirador e confiante.”
Hal Elrod
