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“Se você se levantar uma hora mais cedo que os outros, você conseguirá mais 30 horas de vida por mês. Enquanto os outros vivem doze meses no ano, você terá 365 horas diurnas a mais, isto é trinta dias a mais, treze meses em vez de doze deles.”

Lord Baden-Powell        

Livro: Escotismo para rapazes (Editora da União dos Escoteiros do Brasil, 1986 – Publicado originalmente em 1907) | Autor: Lord Baden-Powell | Página: 287

O livro “O milagre da manhã”, de Hal Elrod, aborda exatamente este tema: os benefícios de despertar uma hora mais cedo do que o normal.

🔖 Leia outra frase que concorda com a ideia do desperdício de tempo dormindo:

“O desperdício de tempo é, portanto, o primeiro e o mais mortal dos pecados. A duração da vida humana é infinitamente curta e preciosa para se assegurar a certeza da eleição de alguém. Perda de tempo com socialidade, com conversas alheias, luxúria, e mesmo dormir mais do que o necessário para a saúde, de seis a, no máximo, oito horas, é digno de absoluta condenação moral.”

Max Weber   

Livro: A ética protestante e o espírito do capitalismo (Martin Claret, 2013 – Textos escritos em 1904 e 1905) | Autor: Max Weber | Página: 239

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