“Nossa qualidade de vida é criada pela qualidade dos nossos hábitos.”
“Se você não encontrar tempo para fazer exercícios físicos, provavelmente vai precisar encontrar tempo para cuidar de doenças.”
“Dinheiro é resultado, riqueza é resultado, saúde é resultado, doença é resultado, o seu peso é resultado. Vivemos num mundo de causa e efeito.”
“A maior barreira para a adoção de hábitos de estilo de vida mais saudável é que o futuro está longe da nossa visão, da nossa mente. Certamente sabemos em algum nível abstrato e intelectual que os atos de fumar e comer fast-food vão acabar cobrando seu preço, mas isso fica em nível abstrato, até você dar uma olhada para si mesmo.”
“Não estar doente não é a mesma coisa que estar saudável, da mesma forma que não ser pobre não é o mesmo que ser rico e que não estar triste não é o mesmo que estar contente.”
“Sem que você se torne pleno, não terá nada a dar a alguém. Portanto, é imperativo que você primeiramente cuide de si.”
“Sua saúde e sua própria vida dependem de o coração cumprir seus deveres para com você; entretanto milhares de pessoas nem pensam que tem deveres para com seu coração.”
“A saúde é riqueza maior que a riqueza.”
“O momento de se vacinar não é um dia após contrair a doença.”
“Corpo são em mente sã.”
